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Stress-Less Workshop

20. September, 2023 @ 17:00 - 18:15

SEIDABEI!

Du bist zwischen 10 & 15 Jahre alt und möchtest Methoden kennenlernen, die deine innere und äußere Haltung entspannter und selbstsicherer werden lässt.

WORKSHOP INHALT

  • Leichtigkeit, Stärke und Kraft durch Yoga integrieren
  • SOS Stressregulations- und Grenz Übungen
  • Bearbeitung individueller Stress-Situationen &
    Lösungen (EMDR-Mal-Technik)
  • Entspannungstechniken (Klang, Yoga-Nidra, Atem- Übungen)
  • WhatsApp-Gruppe mit einem wöchentlich
    wechselnden Fokus-Thema
  • Angeleitete Übungen, Mut, Inspiration und
    Austausch

6 TERMINE 17 – 18.15 UHR

20. und 27.September sowie 04./11./18. und 25. Oktober in PÜSSENSHEIM / PROSSELSHEIM

ANMELDUNG PER FORMULAR

Sress-Less-Workshop Anmeldung

KONTAKT

Katharina: 015115661152

info@katharina-strassberger.de

www.katharina-strassberger.de

 

Die Veranstaltung findet im Rahmen des Zukunftspakets Würzburger Norden statt und ist kostenfrei.

Das Zukunftspaket für Bewegung, Kultur und Gesundheit ist ein Programm des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ). Es wird umgesetzt von der Gesellschaft für soziale Unternehmensberatung (gsub) und der Stiftung SPI. Der Programmteil „Kinder- und Jugendbeteiligung im Zukunftspaket“ wird verantwortet von der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung (DKJS).

Details

Datum:
20. September, 2023
Zeit:
17:00 - 18:15
Veranstaltungskategorie: